A catarata é uma doença que causa a opacidade do cristalino (lente natural do olho) e, com o tempo, passa a prejudicar a visão. Como já sabemos, a prevenção sempre é o melhor remédio. Por isso, separamos algumas dicas de prevenção:
 
Faça exames oftalmológicos regulares: na fase inicial, a catarata nem sempre apresenta sintomas perceptíveis. Consultar um oftalmologista regularmente é essencial para garantir a sua saúde ocular.
 
Use Óculos de Sol: estudos mostram que a exposição aos raios UVA/UVB pode aumentar o risco de desenvolvimento de catarata, degeneração macular relacionada á idade e pterígio.
 
Não fume: o tabagismo aumenta em pelo menos duas vezes o risco de desenvolver catarata e degeneração macular relacionada à idade, além de agravar o glaucoma.
 
Evite bebidas Alcoólicas: assim como o cigarro, o álcool é altamente prejudicial à saúde ocular.
 
Mantenha uma dieta saudável: manter uma boa alimentação é a base de tudo. Invista em alimentos ricos em ômega-3, como atum, salmão, nozes e sementes de linhaça.
 
Ao apresentar qualquer sintoma, consulte um especialista. Se desejar, você pode entrar em contato com o Hospital de Olhos Limongi por aqui.